ツヤとハリのある肌になりたい

むだ毛処理ってかったるいなぁと思っていると本当に気が重くなります。何事もイヤイヤすることって本当につまらなく感じます。
イヤだな－。とか逃れたい。と思いながらやるとあんまり順調にいきません。

なので、無駄毛のお手入れを億劫がらないようにしました。はじめはそう思っていても面倒で仕方ありませんでした。楽になったのは、おフロタイムに除毛するのを習慣にしてからです。

はじめに、お風呂に入りほどよく肌を柔らかくします。発汗してきたら湯船からでます。全身に石けん泡をのせたまましばらく待ちます。
私の場合、体をスポンジやタオルでゴシゴシ洗ったりしません。肌を乾燥から守るために、ボディソープのアワを体中にまとったらほんの何分か放っておきます。

そうしてからシャワーを浴びる前に剃刀でパパッとむだ毛を剃るのです。そうするとかったるさを微塵も感じず、毛の始末ができちゃいます。

夏が近づく季節は、無駄毛の事が気になりだします。夏になると、キャミソールなどの服装になることが多いです。
ですから、真っ先に、脇の無駄毛が気になってきます。わきの下のムダ毛については、普通は剃刀を使用して処理しています。この方法ならば、それほどお金はかかりません。

それと、おうちで気軽にムダ毛の自己処理をおこなうことができます。ですが、カミソリを使用した自己処理は、完全とはいえません。
特に脇毛に関しては、毛根が残ってしまうのです。その細かい部分が、けっこう目につくのです。そのようなことから、暑い時期にタンクトップを着て外出するのを避けるようにしています。

そんな事から、脱毛エステへ行ってむだ毛の処理をして貰うのもいいかなあなんて考えます。何よりも、処理した後がきれいに仕上がるのが期待できることは魅力的です。
そして、面倒な自己処理からも解放されます。金銭的な事など、いろいろな条件がそろったら、エステティックサロンに行ってみようと思っています。

中央市にある脱毛サロン⇒ミュゼプラチナム イオン山梨中央店

体じゅうにびっしり生える無駄毛。うっとうしい以外の何者でもないですよね。勿論体を守るために生えるのだと思いますが、女の人の場合は無くしてしまいたいもの。私もそのうちの一人です。

おフロに入る度に女性用剃刀で全身くまなくお手入れするのもかなり骨の折れることです。毛ぬきでお手入れするとすごく痛いし埋もれ毛のリスクが高まります。毛抜きは我慢できないほど痛いのでできればやりたくないです。

毛が細くなるローションとかもあるけれど、毛を細くするのはまた別の話だと思います。女の人の場合、ムダ毛処理の最後の段階は結局は永久脱毛だと思うんです。

自分でするお手入れには限界があって、まず頻繁にやらないと綺麗な状態の肌をキープすることができません。剃った翌日には皮膚がチクチクしてすでに毛が伸び始めています。すぐなのです。

体じゅうを永久脱毛するのは、たくさんお金が必要ですよね。それが非常に障害になって全身脱毛に踏み出せない場合もありますよね。
もっとリーズナブルに試せたら良いんですけどね。この前もスイムウエアを着たときに両わきとビキニエリアがかなり不安でした。今はまだ脱毛をしていない為、当然いつも対処せねばなりません。

普段からフィットネスジムに訪れていてタンクトップを着るのは当たり前なので、両脇の無駄毛処理はお風呂に入っている時に毎夜、浴室でするため忘れにくくなりました。
しかし、腕を上げると夕方にはちょびっと顔を出してきているので朝方と逆で午後は張り切って動けない事もストレスです。そして先週水着姿になったので、Vラインがとっても懸念されました。

2～3年まえからアシの方まで数本ひょろっとしたムダ毛が生え始めたりそのうちの数本は目に付きやすいむだ毛もあって、それをしょっぱなに見過ごしちゃっていて、他の人と運動していた私はとても恥ずかしい気持ちに見舞われました。
この様に面倒な事がある度に、不要な体毛は発毛しなければサイコ―なんだけどなーと思ってしまいました。対処すれば大丈夫なんだけど、見落としが最も困ります。

それに、お手入れしていくと毛深くなってのびる速さが速くなるという不安要素もあります。来年こそは！脱毛デビューで楽をしたい！とは思っています。

私は特に毛が多い訳ではないので、ずっと彼氏とのデートや、夏場にお肌が出るような服を着る時など何かがある時の前の日に自分自身でケアするくらいだったのです。
剃刀とか除毛クリーム、脱毛テープなどいろいろやりました。けれどもどの方法も自分で処理するのには手間がかかる上、数日後には再び毛は生えてきますし、皮膚がブツブツした状態になります。

大学に通っていた頃、お友達がエステで脱毛を受けていると聞いたのです。その当時は、してみたかったのですけどお金も必要だし通うのも煩わしかったのですぐには予約しませんでした。

社会人になって、大学生の頃より収入が増えたので思い切ってエステティックサロンに通うことに決めました。キャンペーン中だったので、最初は部分的にやる事にしたのです。
特に面倒な脇の脱毛に関しては、すぐに効果を実感しました。何回も行かないとまた生えるのですけど、生えにくくなり自己処理をするのも楽になったのです。

足やウデの部分は契約していないので自分で処理をしていますが、今後そっちのメニューの契約も検討しています。エステティックサロンと自己処理を合わせて、自身のお肌にあったむだ毛処理をしたらいいと思います。

これまではそうでは無かったのですが、ここのところよく血が出てしまうのです。というのはむだ毛を処理する時に毛抜きで抜いて処理するとスグに血が出ます。
それはわたくしの毛抜きの使用方法がダメなのでしょうか？もしくは歳をとったせいで肌が弱くなってしまったからですか？むかしは現在のように血が出るような事は無かった気がしますが、いかがでしょう？

毛抜きを使って抜くと毎回毛穴から血が滲んできて困っています。この状態のままだと毛抜きを使うと痛い思いをするので、お手入れに嫌気がさします。

きっと時間を短縮しようという目的のために私が毛をまとめて抜いているのがいけないのかと思います。このような荒っぽいやり方が原因で血が出やすくなってしまう事はありますか？またはお肌が弱くなったせいなのでしょうか？

これ以上出血するのが嫌なので、毛抜きを使った処理でなんで血が出てくるのかを知っておきたいと思います。すごく悩んでいるので何か原因を知っている人がいたら教えてくれないかな～。

いつのまにやら、眉毛の周りの毛や、両腕、両わき、背中側やヒザ下にたくさんのムダ毛…。そろそろかなと思ったら丹念に処理をしているのに、すぐにツンツンしてきます。
オンナのコなら理解してくれるでしょう。いかに一生懸命やってもすぐさま伸びてきちゃう。

自分の場合、毛深くはないのですが、あたしでも困ります。剃毛すると剃刀かぶれしたり、ときとして傷つけてしまったりします。脱毛剤でケアすると、スベスベ肌になりありがたいのですが、万遍なく塗り付けて待機時間があるのも時間を取られるし。
かと言って、脱毛専門店で処理するとなると相当な年月とコストが掛かります。

どれがあたしにマッチしているのか、いまでも判然としません。一時期、脱毛専門エステに行っていましたが、赤ちゃんが出来てから出向けなくなって断念。母になっても女性らしさを忘れずに！と心からおもいます。

育児中の私にマッチしたむだ毛対処法は、煩わしくても、習慣づけて、若干いいお値段でもより良い剃刀を利用し、身体を洗うときに沢山「アワ」を塗ってから剃ることだと思いました。
バスタイムが終わったら必ず肌に水分補給をして、モチモチ肌になったらおしまいです。面倒でも女らしさを保ちたいと思う今日この頃です。

それとはなしに手元に目をやったらまた指部分の体毛が成長し始めていました。子供の頃から指の無駄毛は発毛していたけど、前より毛深くなった気がします。それとこんなに太くもなかった気がします。

だけど近ごろ忘れていたら物凄く剛毛で長さもあるものになっていました。気付かぬうちにこんなにもムダ毛が際立ってきたのかとあ然としてしまいました。年齢を重ねるごとにひょっとすると指毛って育っていくのかなという心配も出てきました。

わたしは指の無駄毛の事でむかし彼氏に笑われた経験があって、ひどく辛い思いをしました。そんなこんなで指毛が不快で仕方ありません。ところが自然と目立つようになって困っています。
年齢を重ねるごとに手指のむだ毛って剛毛になったりするものなんでしょうか？

今以上に指先のムダ毛が増えてほしくないので打開策を探したいです。このままずっと手指のむだ毛がすごくなってきたらヤバイとビクビクしています。
無駄毛がすごい量になると元から手指が骨太な感じなのでまるで男の手みたいです。こんなことがここのところ最大のストレスでもっと毛深くなっていくのかもと気になっています。

蒸し風呂の中でいっぱい汗を流してからＴ字カミソリでムダ毛を処理するのが気に入っています。どうしてそれが好きかと言えばとにかくうまく剃毛出来るから。剃り逃しも減るのです。
お湯に浸かって体全体をあったかくして皮フの乾燥をなくしてから剃るのも気に入っています。これも悪くはないのですが、スチームサウナを使った際はその機会を逃すことなく必ずシェービングをしてつるつるにしてから家に帰ります。

除毛するところは脇と膝下です。膝小僧はチクチク感が出てくるのでそんなに除毛しませんが、ミニスカートなどの服装をする時はヒザの曲線部分に注意しながら丁寧にヒザ毛をシェービングします。
両脇とヒザ下に関しては必ず剃毛してから帰宅します。その部位たちだけはそり落さないと帰宅できません。

液状の石鹸のモコモコ泡を使用して剃刀ケアする時もあれば固形石鹸のアワを塗ってシェービングする場合もあります。その時使用しているものを活用しています。
スチームサウナで沢山アセをかくと毛穴部が広がってきます。そのチャンスを逃さずに剃ると次の日も不思議なことにつるつるです。

脱毛しようと考えていて、全身脱毛だとコストがかかりすぎてしまうので、気になる部分だけを脱毛しました。そこはわきの部分です。ワキは夏の時期のファッションでも気になる部分ですし、半袖の服を着た時にも見えてしまう場合があるので、ちゃんと処理をしなければいけないと思っていました。

成長してきたら即お手入れ、といった事を何回もしているうちに、お肌がデコボコしてきました。黒ずみもひどくなって来たので、エステで脱毛施術をうけたほうが良いと考えました。
ずいぶん前にエステで脱毛処理を受けました。あのころは電流を使ったニードル脱毛が主流だったので、行きだしたときは痛みも感じていましたが、少しずつその痛みに慣れてきました。

更に処理が完了すると黒ずみも解消することができましたし、凸凹してたお肌もツルツルになりました。現時点でも無毛で美肌な状態を保持していますし、お手入れを自分でしなくていいので、お肌が受ける負担もなくなり本当に良かったです。

おすすめ脱毛サロン⇒ミュゼ 名古屋

ワタシは女友達に裏切られて恋人を略奪されました。なんと彼氏が友人に惹かれたのはお肌がツルピカだったから。

あたしだって肌のきめ細やかさには自信があります。自分に不足していたのは「無駄毛が少ない」ってこと。昔から彼氏はワタシの毛量のすごさを意識していました。
それを分かっていながらあたしはそれくらいどうってこないことだろうと見くびっていて彼女に簡単に彼氏を奪われちゃいました。悔やんでも悔やみきれません。

だから私は今後一切裏切られないように美肌作りにいそしみたいです。その為にワタシがすべきことは脱毛だと感じています。
むだ毛がすごくって素肌の綺麗さが損なわれるのであれば、無駄毛を目立たなくする為に脱毛の施術をやった方がいい訳です。

ワタシは後悔させるくらいの美人になってやると決めました。モテガールになる為にも脱毛施術をせねばなりません。
脱毛済みになって絶対に恋人を取られることのない魅力的な女性になりたいと思っています。
その為に脱毛の施術がしたいと強烈に思っているのです。

わたくしが普段しているムダ毛の処理法はかみそりを使うのが多くて、ワキや手足などたいていの部分はかみそりで処理します。
でも剃刀で剃った場合またすぐに生えてくるんですよね。それだけでなくちょっと伸びてくるとお肌を撫でてみるとチクチクッとするし、ときたまかみそり負けしてしまう事もあるし、本音では剃刀じゃないやり方で処理したいと思っているのです。

そして過去には脱毛テープとか脱毛剤などを使ってみたこともあります。ただかみそりと比較してどうしても時間やお金がかかってしまいます。
私の性格はズボラですから、ムダ毛処理もできる限り手軽に短時間で済ましたいと思っているのです。なのでやっぱりかみそりで剃るのが最も楽だと思って、気付けば除毛クリームでの処理はしなくなりました。

こうしてずっと定期的に剃刀を使い全身のムダ毛処理をしている私ですが、少し前に家電量販店で見つけた脱毛シェーバーを試してみようかと近頃考えています。電気剃刀であれば短時間でお手入れができそうですし、カミソリよりはお肌が受ける刺激が少ない気がします。

この間知り合いと温泉に入りに行ったのですけど、ちょっとした論争になりました。
私自身には胸に少しムダ毛が生えているのです。薄ら生えているくらいですし、これまでの間別に気になりませんでした。けれども温泉から上がるとその友達に言われたのです。

「なぜ胸のムダ毛を処理しなかったの？」と…。

私は「ムネの毛って処理するものかな？」と不思議になったのです。たしかに手や足・脇なんかの毛はお手入れするのが普通だと思います。人に見られてしまう箇所ですしね。

だけどムネに生えている毛って裸にならない限り見られない場所だし、ちょっとくらいだったらムダ毛の処理なんてしなくてもいいんじゃないのかなと思いました。お手入れしなくてもこれと言って知人に迷惑をかける訳でもないしと本気で思いました。

みんな胸のムダ毛なんて処理していますか？

通常はお手入れするものなのかはたまたこの程度なら手入れしなくても良いのか一般的な考えが知りたいです。とても気になりました。

ワタシはときどき忙しかったりすると、クリーム等をつけずにムダ毛を剃ることがあります。遅刻しそうな時間だったり、メイク後にむだ毛があるのに気づいたりしたら何も付けずにパパッと剃ってしまいます。

こうすると実際に見るからに肌から粉を噴いたりしてお肌に悪そうだなぁとは思います。だけど横着な私はよくこんなことをしていました。

そうやっているのを先日我が家で友達に見られて、「何かつけた方が良いよ－」と言われました。注意されても「まあねー」って感じだったのですが、ちょっとずつ気になるようになってきたのです。

やっぱり水もつけずに剃毛するという行為は絶対NGなんでしょうか？はたまた友人が軽口をたたいただけなんでしょうか？

自分は親友にそう言われてから、律儀に刃滑りが悪いまま顔毛をお手入れしないようにしているんです。刃滑りが悪いまま剃刀処理を行うのは実際に皮フを傷付けてしまうのでそうしない方が正解なんでしょうか？ひょっとして別に不安にならなくても平気な事なんでしょうか？早急に事実を突き止めたいです。

わたしはワキ脱毛で「医療系のクリニック」に行ったことがあります昔の事なのですが、当時は平日限定のプランで49800円（七回分）だった気がします。ムダ毛処理をするだけなのに数万円するとなったら割高なように感じますけど、レーザー方式の脱毛は確実性が高いので契約することにしました。

因みに最近は、29800円と、前よりも￥20000程安くなってきているようです。ワキの脱毛を実際に受けてみて思った事はスピーディなことです。私がそう実感したのは3回目の施術が終了したくらいからです。全体的にムダ毛の量が少なくなってきたような感じで、ムダ毛の質も前より薄くなっていきました。

もう5年以上経っていますが、全くムダ毛が伸びてくるような気配は感じません。因みにいい気になってという事ではありませんが、「脱毛サロン」でもウデの脱毛を受けてみた事があります。ココの場合は、五回くらい施術を受けただけでは目で見て分かる程の効果は感じられず、毛の質が少し薄くなったような気がしました。

おすすめの医療系クリニック⇒アリシア 予約

お肌への負担を最小限にし、スキンケアにはある程度時間をかけます。朝、洗顔する時は日中につっぱらないように、洗顔石けんで洗うのは毛穴が詰まりやすい部分だけにしています。メイクもたくさん重ねず、ナチュラルメイクにしてメイクおとしの際、ゴシゴシこすらなくても良いようにしています。

夜、家に帰ったらただちに化粧を落としてしまいます。刺激が無く落ちの良いクレンジングフォームを使い、肌に余計な圧を加えないようにしています。
毎晩湯船に浸かって新陳代謝をよくしています。

さらに、入浴中にローションを塗ってお顔の乾燥を防ぐようにしています。湯気がスチーマーの代わりになるので化粧水が徐々に浸透していくのを感じます。
基礎化粧品はシーズン毎に合うものを使うようにしています。

夏のあいだはしみやそばかすを予防するもの、冬の間は保湿効果の期待できるものを使い分けています。肌に確実にしみこんでいくように両手で軽く押さえたり手をすぐ離すのではなくちょっとの間顔を覆ったままにしているとしっとりモチ肌になるのでじゅうぶん時間を使ってお手入れをしています。

こうやって書くと手間がかかると思われそうですが、コツをつかめば何ともないことです。寧ろ労力をかけた分だけ肌の状態が改善されるのがわかるのでとても楽しいです。年をとっても美肌を保ちたいので煩わしいことでも努力したいです。

夜更かしすることは美容によくないと言われることが多いですが、これは本当です。睡眠が足りてないとお肌も荒れるし、体に良い生活をするのにも不都合が生じます。

実際のところ、十分睡眠時間をとった時と夜更かしした時では、肌にとってもそうですがお顔の浮腫みが気になると思います。お顔がサッパリしないのもそうだし、寝不足で眠くなってだるい顔や表情になってしまうのも避けられないでしょう。睡眠がしっかりとれた時と睡眠が不十分だった時では気分も大きく左右されます。

気持ちが満たされていると無意識に笑顔になって好印象に見えるし、時間にも余裕ができ美容によい事もしっかりとできます。美容に充てる時間もしっかり取れると思います。

とにかく気の持ちようとも聞かれますが、毎日さわやかな気分で過ごすことが綺麗でいる為に大切だと思います。それ故の睡眠は単に寝るだけでは効果は現れません。質の良い眠りを取ることが重要なのです。

長時間眠ったはずなのにまだ眠いような気がするではあまりよい眠りとは言えないのです。ぐっすりとした質の良い睡眠をとる事で、寝起きもスッキリして一日のコンディションが決まると思います。

美容のために神経を使っているのは、睡眠時間の確保、時間を取って入浴すること、お湯を飲用する事です。皮ふの「新陳代謝」がもっともアップするのは24時から前後2時間という話なので夜更かししないように心がけています。

あと、エステサロンに行った時に、のんびりと湯船に入ること、湯冷ましを摂ることが「美容」へのアプローチになると伺ってからは、ほぼ「シャワーのみ」だったバスタイムを改善し、ゆったりと入浴するように変えました。美容入浴剤なんかを買ってきて、色々順位づけするのもちょっとした遊びになっています。最近は、いろいろな粉末入浴剤なんかが販売されていて、効能チェックをしているだけでもワクワクします。

お湯を飲用する事は、費用も掛からずに気軽に行えてこれで美容になるならと毎日口にしています。お白湯を作るときは、実際は、薬缶でもってわかすのが正解なのですが、頑張らない方が継続出来ると考えたので、電気魔法瓶を使って無精しています。作りやすいので横着者のわたしでも続けることができています。

学生の頃からわけもわからず、とりあえず見苦しいし周りの子もやっているから、という理由でカミソリを買ってきて、石けんなど適当につけてムダ毛を剃ってきました。
最初のうちはよかったのですが、だんだん毛が太くたくましくなっていって…

このまま放っておいたらものすごい剛毛になってしまう！と焦った私は脱毛クリームでやさしく毛を除去する試みに出たのですが、これも効果はイマイチ。
なんせもうかなり剛毛になりかけているので、決められている時間以上おいてもなかなか毛が溶け出さない。
強い力で擦らないと毛がバイバイしてくれなくて、腕も足も真っ赤に傷んでしまいました。

一念発起してようやく貯めたお金で脱毛サロンに臨んだのは二十歳を過ぎてから。痛いのに耐えて短期間（半年）で脇と膝下の脱毛に成功。
もっと早くやっておけばあんなに悩まなくて済んだのに…とも思いますが、先立つものがないとどうしてもこうなっちゃいますよね。
遊び盛りの学生さんは親に借金してでもやったほうがいい、と思うけど、お金がないうちは贅沢する資格もないというし。難しいところです…。
【参考】ミュゼ カウンセリング予約

あたしの母は口を酸っぱくして「脱毛の施術をした方がいい」と助言してくれていました。
それもごもっともな話で私のムダ毛は並の女子と比較にならないほどボーボーです。
本当に目に余るほどで、当の本人の私でも私以上の毛深い女性はいないかもと落ち込むくらいです。
体毛が濃いことが原因で陰口をたたかれた事もあります。

なのでホントに脱毛サロンに通いたかった。
母にも応援されていたので、あたしは脱毛店に一刻もはやく足を運ぼうと思いました。

しかし近所ということで訪れたエステで「年齢」に関する規約があることを知ったのです。
ちょっとビックリしました。ワタシはどうもその年齢に引っかかるらしくて、美容脱毛が頼めませんでした。
これがかなり悔しくて落ち込みました。

もっと早くに脱毛施術を始めたかったのに、脱毛処理が行えないのです。
そのダメージで暫く立ち直れませんでした。
「いよいよ脱毛施術が施せる」と思ったのになんなのよ！年齢制限があるなんて分かっていなくってホントにガッカリしました。

目下年齢の縛りがない脱毛エステを探し回っています。
何でそんなルールがあったりするのかしらと謎ですし、癪に障ります。

パソコンで女性の人たちの「脱毛」についてのアンケートを見てみました。
あるサイトから自分で処理をする方法として約50％の方がカミソリということでした。

非常に意外な結果だと感じましたが、よく考えてみればわたしも以前使っていたことがあります。
剃刀だったら家に常備してあるしドラッグストアなどでも安価で売られているので入手しやすいです。

しかしデメリットもあり、剃ったときから伸びてくる毛が濃くなっていきます。
余談ですが40％弱の女の人達は、「医療系のクリニック」や「エステ」に通われています。

医療の場合はレーザー脱毛の「美容整形」の扱いです。
こちらは、わりと強い熱エネルギーを当てて処理をする方法となっておりますので、人により異なりますが不快な刺激を受けることがあります。

私の場合は脇脱毛をしましたが、時々チクッという痛みがありました。
ですがレーザーでワキの脱毛をする時は、約5分ほどで終了しますので、少し我慢していたら終わってしまいます。

私が普段美容のために気を付けていることはたくさん歩くことです。
普段はバスによっている距離でもなるべく歩くようにしています。

たとえば、これまでちょっとコンビニへ行くのに車をつかっていたのを歩くようにしています。
だらだら歩くのではなくて、やや競歩ぎみに早足で歩きます。

それから、時には公園などによって読書をして日光浴をしています。
これで、お肌にビタミンDが吸収されると聞きました。
ビタミンDは免疫に強い体をつくり、感染症の予防や糖尿病などの現代病や心臓病やがんなどにもなりくいということです。

そして、何よりも心がけれているのは姿勢を出しくあることです。
姿勢が良いと体のバランスもよくなり、筋肉も引き締まりもあるそうです。
なので私はなるべく胸をはって大股気味にあるくようにしています。

なによりも姿勢が正しい方は、美しく見えるのもポイントだとおもいます。
とても簡単にできる美容法ですが、日々の生活のなかで実践しています。

脱毛サロンに通い始めてちょうど１年ぐらい経った。嬉しいことにムダ毛がだんだん細く薄くなってきている。サロンでは脇と腕とスネの３箇所の処理を定期的に行っている。

最近では特に脇の毛が少なくなってきて、処理がかなり楽になってきた。それに自分の綺麗になった脇を鏡で見てチェックするのも楽しみである。

思春期の頃は自分のムダ毛がとても気になって、カミソリで剃って毛抜きで一本一本抜いていた。毛を剃った次の日は肌が衣類に触れたりしてチクチクした痛みが嫌だったが、それ以上に自分の肌にムダ毛を残すのが嫌だった。あの頃の努力が懐かしい。

それに比べ脱毛サロンには２ヶ月に１回ほどは通わないといけないが、処理も寝ているだけで一時間ほどで終了するのでかなり楽ちん。それにカミソリで剃るよりも肌に優しいので肌が荒れたりも全然ないのも嬉しい。今はまだ腕や脇しか処理をしてないので、背中とか太ももとかも綺麗にしたいなぁと思う。
【参考脱毛サロン】ミュゼプラチナム那覇店
【参考URL】http://www.mmmkale.com/

美容といっても多様ですが、筆者が特に気をつけていることは、食事面とお肌の手入れです。

まず、食事面では、脂っこい揚げ物や高カロリーのものをできるだけ控え、栄養のバランスを考えて摂取し、納豆やヨーグルトなど健康や美容にいいといわれているものを積極的に摂るようにしています。

またストレスをためないように、適度な運動を心がけ、ランニングを週３日のペースで行っています。

そして、お肌の手入れ面では、美容の大敵は紫外線と乾燥だと思っているので、年中化粧下地には日焼け止めクリームを使っています。
真夏の外出時には、帽子や日傘を利用し、できるだけ直接的な紫外線を浴びないようにしています。

その他にも、乾燥は肌の老化にもつながり老けた印象を与えてしまいますので、洗顔後の化粧水パックや化粧用のオリーブオイルオイルで保湿をしっかりと心がけています。
特に乾燥の激しい冬期は、ナノスチーム（美容家電）を顔にあててから化粧水パックをするなど対策を講じています。